「藥師，日本藤素可以每天吃嗎？」這是我在藥局最常被客人問到的問題之一。很多人買了日本藤素回去之後，最困惑的就是到底要每天吃、還是只有需要的時候才吃。今天我就用藥師的專業角度，把這個問題一次講清楚。
日本藤素可以每天吃嗎？直接說答案
先講結論：日本藤素可以每天吃，前提是你按照正確的劑量來服用。日本藤素第四代的配方設計上，就是走一個「日常保養路線」，跟傳統那種只在特定時候才吃的產品不太一樣。它的成分偏向溫和調理，所以每天吃是OK的，反而更能累積效果。
但是我必須強調，可以每天吃不代表你可以亂吃。劑量控制是關鍵，一般成年人建議一天一顆就夠了，不需要自己加量。我自己遇過幾個客人，想說吃兩顆效果比較快，結果反而出現頭暈、臉紅的狀況，這就是沒有按照建議量來吃的後果。
日本藤素的成分設計，本來就適合長期吃
日本藤素第四代的成分跟傳統的壯陽產品不太一樣。它不是走那種「吃了馬上硬梆梆」的速效路線，而是透過多種草本成分來調理身體機能。我幫大家分析一下主要成分的作用：
首先是人參萃取物，這個在中藥使用歷史非常悠久，主要作用是提升體力和精神狀態。再來是瑪卡根萃取，這在秘魯被當成日常補品吃了好幾百年，有助於調節身體的耐力。還有銀杏葉萃取和鋅，銀杏促進血液循環，鋅則是男性荷爾蒙合成的重要微量元素。
這些成分加在一起，目的不是讓你「一時很猛」，而是從根本去改善身體的狀態。所以從成分邏輯上來說，日本藤素確實適合每天吃、長期吃，就像吃B群或綜合維他命一樣的概念。
每天吃要注意什麼？藥師的5個建議
雖然日本藤素可以每天吃，但還是有一些注意事項要提醒大家：
第一，固定時間吃最好。我建議每天固定一個時間吃，像我自己的客人很多都是早上吃完早餐後吃一顆，這樣比較不會忘記。養成習慣之後，效果也會比有一搭沒一搭地吃來得好。
第二，多喝水。這個聽起來很基本，但真的很多人忽略。吃日本藤素的時候搭配足夠的水分，可以幫助身體更好地吸收成分。建議一天至少喝2000cc以上的水。
第三，觀察身體反應。剛開始吃的第一週，建議你先觀察身體有沒有什麼不適應的反應。雖然日本藤素的副作用很少，但每個人體質不同。如果出現不舒服，可以先暫停然後諮詢藥師。
第四，不要跟酒精混著吃。酒精會影響成分的吸收效率，而且還會增加肝臟的負擔。如果你晚上有應酬要喝酒，建議那天就先不要吃，隔天再恢復正常就可以了。
第五，定期休息。雖然可以每天吃，但我個人建議每三個月可以休息一週，讓身體有個緩衝期。這是我自己做藥師多年的經驗，任何保健品長期連續吃，中間休息一下都是好事。
日本藤素每天吃多久才會有效果？
這是我第二常被問的問題。根據我接觸過的客人經驗分享，日本藤素每天吃的見效時間大概可以分成三個階段：
第一週：大部份人在第一週會感覺到精神狀態變好、疲倦感減少、早上起床比較有精神。這個階段的效果主要來自成分中的補氣類草藥。
第二到第四週：這是最關鍵的時期。持續每天吃大約兩週到一個月之後，身體的調理效果會開始顯現。很多客人回饋說，性慾明顯提升、勃起硬度變好、持久度也跟著改善。這個階段的變化不是突然發生的，而是慢慢累積的。
第二個月以後：如果持續每天吃超過一個月，身體機能會進入一個比較穩定的狀態。這時候效果已經不是「有感」而已，而是變成一種身體的自然狀態。很多長期服用的客人說，感覺回到年輕時候的狀態。
不過我必須說實話，效果因人而異。有些體質敏感的人一週就有感覺，有些人則需要吃滿一個月才感受到變化。年紀也是一個因素，40歲以上的人因為身體代謝較慢，通常需要比較長的時間才看得到效果。
日本藤素長期吃會不會有副作用？
這可能是大家最關心的問題。以日本藤素第四代的成分來看，它的安全性是相當高的。我在藥局工作這幾年，印象中很少聽到客人因為吃日本藤素出現嚴重副作用。最常見的大概就是：
一部分人在剛開始吃的時候會覺得輕微頭暈，但通常持續幾天就消失了，這是身體在適應成分的正常反應。有些人則是會覺得臉部微微發熱或發紅，這是因為成分促進血液循環的自然現象，不用太擔心。極少數人可能會覺得胃部不舒服，這種情況建議改成飯後吃，通常可以改善。
如果真的出現比較明顯的不適，像是心悸、嚴重的頭痛、視力模糊這些症狀，那就建議先停藥然後去諮詢醫師。不過這種情況我真的很少碰到，九成以上的客人吃日本藤素都沒有什麼問題。
誰不適合每天吃日本藤素？
雖然日本藤素適合大部分人每天吃，但還是有幾種情況不建議：
有心血管疾病的人，尤其是正在服用硝酸鹽類藥物的人，不建議自行服用日本藤素，一定要先問過醫師。肝腎功能嚴重不佳的人也要謹慎，因為任何口服產品都需要肝腎代謝。孕婦和哺乳中的女性當然不適合。未滿18歲的人也不建議使用。
另外，如果你本身有在服用其他藥物，建議先問藥師能不能跟日本藤素一起吃。雖然日本藤素的成分相對單純，但跟某些藥物還是有可能互相影響。
日本藤素每天吃一顆，跟需要時才吃有什麼差別？
很多客人會問說，那幹嘛每天吃，我需要的時候再吃不行嗎？我的回答是：兩種方式各有優缺點。
每天吃（日常保養）：優點是身體狀態會維持在一個穩定的水平，長期下來體質是真的會改善，而且不用刻意安排時間吃。缺點是成本較高，畢竟每天都吃，一個月的用量就是30顆。
需要時才吃（應急使用）：優點是比較省，想到才吃。但缺點也很明顯，因為身體沒有持續的調理，效果是「一次性」的，不會有累積改善的效果。而且很多人等到要用的時候才發現忘記買了，那個時候就很尷尬。
我的建議是：如果你有規律的性生活，想要從根本改善，那每天吃會比較適合。如果你只是偶爾有需求，那需要時再吃也行。不過我個人是比較推每天吃啦，因為調理身體這種事情，真的沒有捷徑。
藥師總結：日本藤素每天吃OK，但要有正確觀念
總結一下，日本藤素可以每天吃，而且以它的成分設計來說，每天吃才能發揮最大的調理效果。重點是：按照建議劑量吃、固定時間吃、多喝水、搭配健康的生活習慣。不要把日本藤素當成仙丹，它是一個輔助你改善身體狀態的產品，最終還是要靠自己的生活習慣來維持。
如果你還有關於日本藤素的問題，歡迎到日本藤素台灣官網看看，上面有更多詳細的產品資訊和服用指南。那如果你確定要買的話，建議直接在官網下單，市面上真的太多仿冒品了，從官方管道購買最安心。